Bonne nuit, mon corps : trouver le calme de la tête aux pieds

L’heure du coucher peut être pleine de grandes émotions pour les enfants ! Calmez les pensées anxieuses et agitées avec cette méditation de balayage corporel conçue pour aider les enfants à se détendre et à se préparer au sommeil. Cette pratique de pleine conscience aidera les enfants à laisser aller les inquiétudes, le stress et l’excitation de la journée alors qu’ils tendent leurs bras comme un télescope, laissent leur bouche pendre comme un hamac, font danser leurs doigts comme des carillons éoliens, et écoutent leur cœur battre une cadence rassurante, « tu es aimé, tu es aimé. » Maternelle – CE1. Couverture rigide.