Série : La pleine conscience au quotidien

La série La Pleine Conscience au Quotidien explore comment une attitude de pleine conscience peut améliorer le plaisir, favoriser un sentiment de calme et de confiance, et fournir aux jeunes des compétences qu'ils peuvent utiliser tous les jours. La pleine conscience peut nous aider à améliorer notre concentration, à gérer les émotions difficiles, à mieux dormir et même à renforcer notre système immunitaire. Les pratiques et exercices de pleine conscience sont intégrés à chaque histoire et développés dans la section destinée aux adultes à la fin de chaque livre. À partir de la maternelle. Relié.