Bonjour la peur. Au revoir la peur !

Permettez aux enfants d’acquérir des habitudes et des compétences pour gérer l’anxiété de manière saine

Tout le monde s’inquiète parfois, peu importe l’âge, l’intelligence ou la force. Et tout le monde peut apprendre à gérer ses sentiments et ses pensées anxieuses et à se sentir mieux. Faisant partie de la série Petits rires et apprentissages^MD, Bonjour l’inquiétude. Au revoir l’inquiétude! offre aux enfants des outils simples mais efficaces pour faire face à l’inquiétude et la surmonter, en commençant par la reconnaître et l’inviter, pour un petit moment.

Ce livre offre aux enfants un éventail de stratégies saines et valorisantes pour apprivoiser l’anxiété :

• Faire de l’exercice et bouger leur corps.
• Prendre de profondes respirations abdominales.
• Faire de l’art et être créatif.
• Parler aux personnes en qui ils ont confiance.
• Rechercher un moment de calme quand ils en ont besoin.

Les soucis vont et viennent. Peu importe la taille des inquiétudes des enfants, ce livre est une ressource empathique avec un ton léger et des illustrations humoristiques.

Broché.

Âge : 2^e à 5^e année